כולנו יודעים מה וכמה אנחנו "אמורים" לאכול, אבל רק 1 מתוך 500 נשים שמתחילות תהליך – יצליחו באמת להוריד בהיקפים ולא להעלות הכול בחזרה. את יודעת למה זה קורה? ואיך מפסיקים להיכשל ? בדיוק בשביל זה אנחנו כאן 🙂
"בשיטה הטבעית לאיזון מנגנון הרעב והשובע" לא משתמשים בשיטות מיושנות כמו ספירת קלוריות, אכילת תוספי תזונה יקרים וסינתטיים , אוכל דיאטטי מכובס ומוזר, או הגבלת כמויות ולקרוע את עצמנו בחדר כושר. במקום זאת, השיטה מתמקדת באיזון מנגנון הרעב והשובע שמעלה אנרגיה, ומחסלת התמכרויות
והתוצאה?
ירידה משמעותית בחשקים, באכילה לילית בלי שליטה , בשיטה זו יורד לנו הרצון לבצק ולמתוק וגם יורד הרצון בצורך לסיים את השאריות של ארוחות של הילדים או ליישר עוגות. השיטה גורמת לנו לאכול פחות בלי לספור קלוריות ובלי הצורך להיות בשליטה כל הזמן. את תרגישי ירידה משמעותית בצורך הרגשי לאכול (מה שנקרא "עיניים גדולות"). יש דחייה טבעית ממאכלים שלא בריאים לנו מטוגנים מתוקים ועתירי שומן.

היכולת לנצח "אכילה רגשית" וחיים בלופ של אשמה מאוכל, שתוקפת אותנו גם באמצע בלילה, כמו אכילת מתוקים בלי יכולת שליטה…(נאכל מתוקים שעשויים מחומרים טבעיים) תחווי ירידה טבעית במשקל של לפחות 2-3 ס"מ בהיקפים של שומן נטו וכל זאת בלי לאכול תוספים , בלי אוכל מכובס מוזר ולא טעים, בלי לספור קלוריות, בלי למדוד כמויות, או לאכול אוכל מוזר שלא אוהבים.